随着移动设备的普及，人们越来越依赖手机进行娱乐和社交。过度使用手机可能会导致注意力分散，影响工作和学习效率。近期，夜间禁用app的概念逐渐受到关注，特别是“糖心”这样的应用，它通过限制夜间手机使用，帮助用户保持专注。那么，这...